巻くだけダイエットとは
｢巻くだけダイエット｣とは、山本千尋さんという、カイロプラクティックの先生が書いた本です。
巻くだけダイエットは、金スマで紹介されてから大ブレイクしました。
｢巻くだけダイエット｣の本は、アマゾンでもランキング上位に位置しています。
一時は品薄になるほどの人気でした。今は普通に買うことができます。
本には｢骨格矯正バンド｣が付いているので、すぐに巻くだけダイエットをはじめることができます。
カイロプラクティックの業界では、昔からゴムバンドを使ったエクササイズがありまして、｢巻くだけダイエット｣はこれをわかりやすく説明した本です。
体の骨格のゆがみを直し、脂肪を燃焼しやすい体にするというのが基本です。
昔からあるエクササイズですので、効果はあるのだと思います。
私も挑戦してみました。エクササイズとしてはいいと思いますが、ダイエットとしての効果はわかりませんでした。
バンドで締め付けるので、加圧トレーニングの要素もあります。
ただ、加圧トレーニングは、専門のトレーナーに見てもらいながらやらないとダメ、ということを聞いたことがあるので、締め付ける際には、力加減をしたほうがいいと思います。
どのくらいの締め付けかは、素人ではわからないので、強すぎない程度にしたらいいのではないでしょうか。
巻くだけダイエットの口コミ
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金スマを見て買いました。実際にやってみると、ダイエットという感じはあまりしませんでした。
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バンドが付いているのがいいですね。でも締め付けすぎなのか、体がだるくなります。みなさんそうなのでしょうか？
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話題になっていたので試してみました。内容は昔からあるコムバンドを使ったエクササイズという感じで、新しさは感じませんでした。
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ダイエットというより整体が中心の本だと思います。ダイエットというタイトルに惹かれたのに〜と思いましたが、タメにはなるなと思いました。
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バンドが切れちゃった・・・。がっかり。
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体のゆがみを直すというのがメインですね。これを全部こなせるかどうか・・・。ちゃんとやればダイエットの効果はあるのかもしれませんね。
巻くだけダイエットで効果がない方は、
こちらのダイエット法を紹介します。
私はこのダイエット法で８キロくらいやせられました＾＾
